Für besseren Schlaf & innere Balance

2-in-1 Gewichtsdecke & Bettdecke

4,537 Bewertungen Woher?

Endlich wieder schlafen.

Fühlt sich an wie eine warme Umarmung: Du wirst ruhig, fühlst dich sicher und schläfst endlich wieder besser.

€109,99inkl. MwSt. · Versand kostenlos innerhalb Deutschlands

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für ca. 58–88 kg Körpergewicht · so schwer wie 7 Liter Wasser

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  • Versand kostenlos innerhalb Deutschlands, aus unserem Lager in Deutschland
  • 30 Nächte Probeschlafen Schlaf drunter, wasch sie, entscheide in Ruhe. Passt sie nicht, schick sie zurück. So geht's
  • Im Paket Decke, Vakuumbeutel, Tragetasche, Guide „Deine ersten 7 Nächte“ · ohne Bezug
  • Testurteil SEHR GUT (1,1) testsieger-online.de · Testzeitraum 01/2026
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Geschenkbox vom 23.11. bis 30.11.2026 · Verschenkt? Rückgabe bis 31.01.2027

Darum MONDSTEIN

  • Wie eine liebevolle Umarmung: ein warmes Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit, das dich auch in stressigen Zeiten tief schlafen lässt
  • Sanfter Tiefendruck, gleichmäßig verteilt: feine Glasperlen in kleinen 6 × 6 cm Kammern
  • Warm und weich wie deine Bettdecke: außen eine großzügige 23 × 23 cm Komfortwattierung
  • Waschbar bis 60 °C und trocknergeeignet

Gewichtsdecke und Bettdecke in einem Stück, 135 × 200 oder 155 × 220 cm, in deinem eigenen Bezug.

Details
  • Abends leichter abschalten, nachts ruhiger schlafen, morgens erholt aufwachen
  • Glasperlen-Decke in einer Schlafstudie: Bei Erwachsenen mit Schlafstörung verbesserte sich die Schlafqualität nach einem Monat rund doppelt so stark wie mit einer Vergleichsdecke
  • Hülle aus 100 % Baumwolle, geprüft nach OEKO-TEX Standard 100 und hautfreundlich, mit hypoallergener Komfortwattierung
  • 135 × 200 oder 155 × 220 cm, 6, 7, 8 oder 9 kg, gemacht für Erwachsene

„Ein super kompaktes Bett, angenehm zum schlafen.“

S. · Bewertung · 12.04.2026 · Verifizierter Kauf · 7 kg · gekürzt
Kommt dir das bekannt vor?
  • Gedanken­karussellDein Kopf spielt den Tag in Dauerschleife.
  • Angst und innere UnruheMüde und trotzdem hellwach, das Herz klopft.
  • Leere und ErschöpfungAusgelaugt und müde, und Schlafen klappt trotzdem nicht.
  • DauerstressFeierabend ist längst, aber in dir ist noch Alarm.
  • EinschlafproblemeLicht aus, und dann liegst du wach, Minute um Minute.
  • Nachts aufwachenEndlich eingeschlafen, und mitten in der Nacht hellwach.
  • Grübeln und SorgenNachts werden aus kleinen Sorgen große.
  • Morgens wie gerädertDer Wecker klingelt, als hättest du gar nicht geschlafen.
Du bist nicht allein

Es liegt nicht an dir.

Wer abends nicht abschalten kann, hat nicht zu wenig Disziplin. Angst, Dauerstress und Erschöpfung halten den Körper im Alarmmodus. Meist fehlt ihm nur das Zeichen, dass er loslassen darf.

Auf dem Sofa fallen dir die Augen zu. Im Bett bist du plötzlich wieder wach. Tee, Buch, Handy weg, Atemübung: Du hast vieles probiert, und trotzdem liegst du wach. Und jeden Abend dieselbe leise Frage: Klappt es heute? Vielleicht braucht dein Kopf gar keinen weiteren Tipp. Vielleicht braucht dein Körper etwas, das ihn hält.

Vielleicht bist nicht du das Problem. Vielleicht ist es deine Decke.

Dein Körper sucht nachts Halt. Eine leichte Bettdecke gibt ihm keinen.

Was wäre, wenn sich dein Bett abends anfühlt wie eine warme, sichere Umarmung?

Und dann

Eine Decke, die dich hält.

MONDSTEIN legt sich schwer, warm und weich um dich. Wie eine lange Umarmung, die nicht nach drei Sekunden aufhört. Und zum ersten Mal seit Langem fühlst du dich nachts sicher.

Sieht aus wie eine Bettdecke. Fühlt sich an wie eine Umarmung.

Innen feine Glasperlen in kleinen Kammern, insgesamt 6, 7, 8 oder 9 kg. Außen eine warme Komfortwattierung in einer Hülle aus Baumwolle. Du legst dich hin, ziehst sie bis zum Kinn, und zum ersten Mal seit Langem passiert: nichts. Kein Karussell. Kein Alarm. Dein Atem wird ruhiger, dein Kopf leiser. Und du schläfst endlich wieder.

Jetzt 30 Nächte testen

Wie sich das anfühlt

Wie eine warme Umarmung, die die ganze Nacht bleibt.

Endlich fühlst du dich sicher. Gehalten, geborgen, ganz ruhig, vom Nacken bis zu den Zehen. Ein Nest voller Geborgenheit, in dem dein Körper loslassen darf.

  • Gehalten.

    Die Decke schmiegt sich wie eine liebevolle Umarmung an dich. Ein warmes Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit, gerade dann, wenn Angst oder Stress dich nicht loslassen. Wie früher, als du bei Oma unter der schweren Decke geschlafen hast.

  • Schwer.

    Sie liegt auf dir, statt über dir zu schweben. Kein erdrückendes Gewicht, sondern wohltuende Schwere, sanft und gleichmäßig verteilt.

  • Warm.

    Außen eine richtige Bettdecke, luftig weich gepolstert und wohlig warm bis in die Zehenspitzen. Kein kühles, technisches Therapiedecken-Gefühl.

Tiefer Druck beruhigt

Forschende am US-Gesundheitsinstitut NIH untersuchten sanften, tiefen Druck bei 39 gesunden Erwachsenen. Die sanftere Druckstufe steigerte ihr Gefühl von Ruhe. Sie ordnen tiefen Druck als eigene Form von Berührung ein, wie bei einer Umarmung.

Case et al. 2021, Neuroscience

Wärme und Gewicht zusammen

An der San Diego State University sahen 75 junge Erwachsene Fotos von Menschen, die ihnen nahestehen. Mit Wärmekissen und schwerer Gewichtsdecke zusammen fühlten sie sich diesen Menschen verbundener als mit Wärme und leichter Decke oder mit schwerer Decke ohne Wärme.

Damon et al. 2025, Biological Psychology

„… Nachdem man sich an die Schwere gewöhnt hat, fühlt es sich sehr geborgen an, darunter zu schlafen.“

Anne S. · Bewertung · 10.12.2025 · Verifizierter Kauf · 7 kg · gekürzt

Abends aufs Sofa, die Decke um die Schultern. Später nimmst du sie mit ins Bett.

Nähe spüren, auch wenn gerade niemand neben dir liegt.

Was in deinem Körper passiert

Erst wird dein Körper ruhig. Dann dein Kopf.

Nicht das Gewicht wirkt, sondern die Art, wie es sich anfühlt. Gewicht ist nur das Werkzeug. Die Wirkung ist das Ziel.

In dir läuft ein Motor, den du nicht abstellen kannst.

  1. 1

    Tiefendruck.

    Gleichmäßiger Druck auf den ganzen Körper, wie eine sanfte Umarmung. Fachleute nennen das Deep Pressure Touch. Du erlebst entspannenden Tiefendruck ohne Belastung.

  2. 2

    Ruhemodus.

    Der körperliche Reiz lenkt die Aufmerksamkeit weg vom Gedankenkarussell. Dein Nervensystem findet in den Ruhemodus. Der Kopf wird leiser, der Atem ruhiger.

  3. 3

    Loslassen.

    Der Körper kommt zur Ruhe, der Geist kann loslassen. So fällt das Einschlafen leichter, und dein Schlaf wird erholsamer.

Dein Abend: stärkerer Melatonin-Anstieg vor dem Licht-aus

Im Schlaflabor der Universität Uppsala stieg bei 26 gesunden jungen Erwachsenen unter einer schweren Decke das Hormon Melatonin in der Stunde vor dem Licht-aus stärker an als unter einer leichten Decke.

Meth et al. 2023, Journal of Sleep Research

Kein Gerät, keine Tablette, keine App. Nur Gewicht und Wärme.

Für dich

Wenn Angst, Erschöpfung oder Dauerstress dir die Nächte nehmen.

Dann ist Schlaf kein Luxus. Er ist genau das, was dir am meisten fehlt. Du verdienst Nächte, in denen du dich sicher fühlst und dein Körper endlich zur Ruhe kommt. Ruhige Nächte. Ausgeglichene Tage.

Wenn Angst dich wach hält

Dein Herz klopft, die Gedanken rasen, und nachts wird jede Sorge größer. Unter MONDSTEIN liegt ein sanftes, gleichmäßiges Gewicht auf dir. Wie eine warme Umarmung, die bleibt, bis du ruhiger wirst.

Auch tagsüber ruhiger.

13,8 → 10,3

In der Stockholmer Studie (Erwachsene mit Schlafstörung und einer von vier psychischen Erkrankungen, siehe Quellen) sank der Angstwert mit der Gewichtsdecke von 13,8 auf 10,3 Punkte, mit der leichten Decke nur von 13,6 auf 12,9.

Ekholm et al. 2020, Journal of Clinical Sleep Medicine

Wenn dir die Kraft fehlt

Schon der Tag kostet alles, was du hast. Und nachts bleibt genau der Schlaf aus, der dir Kraft geben soll. Hier musst du nichts leisten: Du legst dich hin, und die Decke hält dich.

Auch weniger erschöpft.

In derselben Studie gingen mit der Gewichtsdecke auch die Werte für Erschöpfung und depressive Beschwerden stärker zurück als mit der leichten Decke.

Ekholm et al. 2020, Journal of Clinical Sleep Medicine

Wenn Dauerstress dich nicht loslässt

Dauerstress hält deinen Körper im Alarmmodus. Stresshormone wie Cortisol machen wach und wachsam, eigentlich für den Tag gedacht. Geht der Alarm abends nicht aus, bist du müde und trotzdem hellwach. Dein Körper braucht ein klares Zeichen: Jetzt ist Ruhe.

Weniger empfundener Stress.

In der Glasperlen-Studie der Zhejiang University, bei Erwachsenen mit ärztlich festgestellter Schlafstörung, gingen Stress, Angst, Tagesmüdigkeit, Erschöpfung und Körperschmerzen stärker zurück als mit der Vergleichsdecke.

Yu et al. 2024, BMC Psychiatry

Nicht nur eine Studie.

9 Studien · 553 Menschen

Auswertung von 9 Studien mit 553 Menschen in psychiatrischer Behandlung: Mit Gewichtsdecke sanken die Angstwerte. Eine zweite Auswertung der Zhengzhou University (8 Studien, 426 Patient:innen) fand in den 5 Studien, die Angst gemessen hatten, ebenfalls niedrigere Angstwerte.

Wong et al. 2024, Journal of Psychiatric Research · Zhao et al. 2024, Complementary Therapies in Medicine

Wärme und Gewicht: rund ein Drittel weniger Angst
26Punkte Angst mit warmer Gewichtsdecke (Skala 0 bis 100)
39mit Laken oder normaler Decke

Im Krankenhaus, kurz vor einer geplanten Operation, bekamen 148 Erwachsene entweder eine warme Gewichtsdecke oder ein Laken oder eine normale Decke. Mit der warmen Gewichtsdecke gaben sie rund ein Drittel weniger Angst an: 26 statt 39 Punkte auf einer Skala von 0 bis 100.

Payne et al. 2024, AORN Journal

Wohltuende Ruhe und spürbare Entlastung für Körper und Seele. MONDSTEIN steht für tiefe Entspannung und echte Regeneration.

Was die Wissenschaft über Gewichtsdecken sagt

Bessere Nächte, schwarz auf weiß.

Zwei randomisierte Studien aus Schweden und China haben Gewichtsdecken über Wochen getestet, bei Erwachsenen mit Schlafstörung. Quellen

Einschlafen fühlt sich an wie eine Prüfung, die du jeden Abend neu schreibst.

Am Karolinska Institutet in Stockholm, bei Erwachsenen mit einer psychischen Erkrankung und einer Schlafstörung: Bei 6 von 10 halbierte sich mit der Gewichtsdecke der Schlafstörungs-Wert.

59 %halbierten ihren Schlafstörungs-Wert
5 %mit der leichten Decke
42 %hatten danach laut Fragebogen keine klinisch relevante Schlafstörung mehr
4 %mit der leichten Decke
Schlafstörungs-Wert, vorher und nach vier Wochen (0 bis 28 Punkte, niedriger ist besser)
Gewichtsdecke 21,7 → 9,2
Leichte Decke 21,2 → 18,8
Karolinska Institutet, Stockholm

120 Erwachsene mit einer Schlafstörung und einer psychischen Erkrankung (Depression, bipolare Störung, generalisierte Angststörung oder ADHS) schliefen vier Wochen unter einer schweren Gewichtsdecke (8 kg, bei Bedarf 6 kg) oder unter einer leichten Vergleichsdecke (1,5 kg). Über den Gewichtsunterschied der beiden Decken wurden sie nicht informiert. Auch wer auswertete, wusste nicht, wer welche Decke hatte. Und sie berichteten selbst, dass sie besser durchschliefen.

Ekholm et al. 2020, Journal of Clinical Sleep Medicine

  1. 01Außen: die gesteppte Bettdecke
  2. 02Innen: Glasperlen in Kammern von 6 × 6 cm
  3. 03Die Kammern halten die Perlen an ihrem Platz
  4. 04So bleibt das Gewicht über die ganze Decke verteilt
rund 2×so stark verbesserte sich die Schlafqualität wie mit der Vergleichsdecke
Und mit Glasperlen, wie in MONDSTEIN

An der Zhejiang University schliefen 102 Erwachsene mit ärztlich festgestellter Schlafstörung einen Monat unter einer 5,5-kg-Decke mit Glasperlen oder unter einer gleich geformten 3,5-kg-Decke ohne Perlen. Laut den Forschenden wussten die meisten nicht genau, welche Decke sie hatten. Der Schlafqualitäts-Wert (0 bis 21 Punkte, niedriger ist besser) sank mit den Glasperlen um 4,1 Punkte, mit der Vergleichsdecke um 2,0.

Glasperlen-Gewichtsdecke: −4,1 Punkte
Vergleichsdecke: −2,0 Punkte

Auch in MONDSTEIN geben feine Mikroglasperlen das Gewicht, verteilt in kleinen 6 × 6 cm Kammern. Sie können sich nur innerhalb ihrer Kammer bewegen. So bleibt das Gewicht, wo es hingehört, die ganze Nacht.

Yu et al. 2024, BMC Psychiatry

92 %hatten ihren Schlafstörungs-Wert nach 12 Monaten halbiert
78 %hatten keine klinisch relevante Schlafstörung mehr
Und nach einem Jahr?

In der offenen Nachbeobachtung der Stockholmer Studie über 12 Monate (ohne Vergleichsgruppe) zählten 92 % aller 119 Teilnehmenden zu denen, deren Schlafstörungs-Wert sich halbiert hatte. 78 % hatten keine klinisch relevante Schlafstörung mehr.

Ekholm et al. 2020, Journal of Clinical Sleep Medicine

Jetzt bist du dran: 30 Nächte, um es selbst zu spüren.

30 Nächte testen · €109,99
So ist sie gebaut

Sieben Lagen für eine Umarmung.

Jede Lage hat eine Aufgabe: dich halten, dich wärmen, dich ruhig schlafen lassen. Tippe auf eine Lage und sieh sie dir aus der Nähe an.

Gleichmäßiger Tiefendruck und hochwertige Materialien, neu gedacht und konstruiert.

      Gewicht, gleichmäßig verteilt.

      Die kleinen Kammern halten die Glasperlen an ihrem Platz. So verteilt sich das Gewicht über die ganze Decke, statt sich in einer Ecke zu sammeln. Statt kühl, flach oder einengend fühlt sie sich weich, gepolstert und angenehm umhüllend an.

      Alle Details

      Hülle
      100 % Baumwolle
      Komfortwattierung
      Mikrofaser, hypoallergen, außen gesteppt 23 × 23 cm
      Gewichtskern
      Mikroglasperlen in Kammern von 6 × 6 cm, in eng gewebtem Futterstoff
      Größe
      135 × 200 oder 155 × 220 cm
      Gewicht
      6, 7, 8 oder 9 kg
      Dicke
      rund 4 cm
      Zertifizierung
      OEKO-TEX Standard 100 (Hülle)
      Pflege
      Schonwaschgang bis 60 °C, Trockner bei niedriger Temperatur
      Saison
      Herbst, Winter und Frühling
      In 2 Minuten erklärt

      Die Gründerin zeigt dir MONDSTEIN

      Kurz zusammengefasst

      Nannett Wiedemann erzählt, warum sie eine neue Gewichtsdecke wollte, wie die Decke gebaut ist, welches Gewicht passt und was in den ersten Nächten normal ist.

      Transkript lesen

      Weißt du noch, als du bei deiner Großmutter übernachtet hast? Also bei meiner Großmutter war das so, wir hatten ganz dicke Decken. Und ich fühlte mich total umschlossen und umhüllt. Ich war wie in einem Nest. Es war fantastisch. Und als ich das erste Mal meine Gewichtsdecke hatte, habe ich mich genau an dieses Gefühl erinnert. Als ich damals die Decken angefangen habe zu entwickeln, war meine erste Überlegung: Was geben die jetzigen Gewichtsdecken so her? Ich habe mir viele Rezensionen durchgelesen. Ich habe festgestellt, dass viele Leute sich darüber beklagen, dass die Decken kalt sind oder dass die wie so eine Bleischicht auf dir liegen und überhaupt nicht weich sind. Und dann habe ich mir überlegt, wie könnte eine Gewichtsdecke gleichzeitig so kuschelig sein wie eine Bettdecke? Das heißt, wir haben eine ganz normale Gewichtsdecke mit kleinen Kammern, 6 × 6 cm groß, damit die Gewichtsverteilung gut ist. Und außen ist dann nochmal eine extra Watteschicht und die ist dann größer gesteppt. Das heißt, du hast dazwischen auch noch Luftschichten und die sorgen ja bekanntlich für die Wärme. Und gleichzeitig ist es so, dass du diese Decke auch benutzen kannst ohne eine Zusatzdecke. Egal bei wem ich das mache, die Leute, die legen sich erstmal hin und sagen Ahh und seufzen auf. Du wirst umhüllt und diese Schwere, die sorgt dafür, dass du gar nicht aufstehen möchtest. Viele Leute wissen nicht, welches Gewicht das richtige für sie ist. Und es gibt eine Faustregel, du kannst sagen, zwischen 8 bis 12 Prozent deines Körpergewichtes. Viel hilft nicht immer viel. Wenn du dich nicht bewegen kannst unter der Decke, dann bringt das nichts. Eins sollte man aber auch wissen: Es gibt eine Gewöhnungsphase, eine Eingewöhnungsphase. Manch einer findet es sofort toll, unter so einer Decke zu liegen. Ein anderer, der braucht vielleicht so drei bis fünf bis sieben Nächte. Das ist völlig normal, weil erst dann kannst du dich entspannen und kommst runter und nimmst das auch an. Wenn du liegst, liegst du. Und das ist schön, das ist die Ruhe, die dann einkehrt. Ich habe das Freunden vorgestellt. Und die lag immer auf meiner Couch, die Decke. Und die Leute haben sich drunter gelegt und waren alle erst mal, wow, das ist toll, dann kam die Idee auf: Produzier die doch! Dann meinte ich, super Idee, das ist die Gewichtsdecke 2.0. Und nun ist daraus die MONDSTEIN-Decke entstanden.

      Gewichtsdecke neu gedacht

      Alles, was du für ruhige Nächte brauchst.

      Die neue Generation der Gewichtsdecken: sanfter Tiefendruck, wohlige Wärme, ruhige Nächte. Perfekt für schnelles Einschlafen und tiefen, erholsamen Schlaf.

      • Endlich wieder besser schlafen

        Die sanfte Schwere hilft deinem Körper, abends loszulassen. Für ruhigere, erholsame Nächte.

      • Sicher und geborgen

        Wie eine warme Umarmung, die die ganze Nacht bleibt, vom Nacken bis zu den Zehen.

      • Ruhe bei Angst und Stress

        Gleichmäßiger Tiefendruck, unter dem Körper und Kopf zur Ruhe kommen dürfen, gerade wenn innere Unruhe dich wach hält.

      • Warm und schwer in einem

        Gewicht und Bettdecken-Wärme in einem Stück. Keine Zusatzdecke, ein Bezug, fertig. Ideal für kühle Nächte in Herbst, Winter und Frühling.

      • Sanfter Tiefendruck

        Feine Glasperlen geben das Gewicht, gleichmäßig über den ganzen Körper, wie eine sanfte Umarmung.

      • Nichts verrutscht

        Die 6 × 6 cm Kammern fixieren die Glasperlen. So bleibt das Gewicht gleichmäßig verteilt und die Decke formstabil, Nacht für Nacht.

      • 100 % Baumwolle, OEKO-TEX

        Die Hülle aus 100 % Baumwolle ist nach OEKO-TEX Standard 100 auf Schadstoffe geprüft. Atmungsaktiv und angenehm auf der Haut.

      • Waschbar bis 60 °C

        Viele Gewichtsdecken dürfen nur bis 30 °C in die Maschine. MONDSTEIN bis 60 °C, und bei niedriger Temperatur in den Trockner.

      • Allergiker­freundlich

        Hypoallergene Komfortwattierung, und bei 60 °C werden Hausstaubmilben abgetötet.

      • 30 Nächte Probeschlafen

        Schlaf in Ruhe drunter. Passt sie nicht, schickst du sie zurück.

      Deine Bettdecke vs. MONDSTEIN
      EigenschaftDeine BettdeckeMONDSTEIN
      Gewicht spürbar nein ja
      Gleichmäßig verteilt nein ja
      Warm wie eine Bettdecke ja ja
      In deinem Bezug ja ja
      60 °C waschbar je nach Decke ja
      So findest du dein Gewicht

      Dein Traumgewicht für die Nacht.

      Angst, dass sie zu schwer ist?

      Als Faustregel gelten etwa 8–12 % deines Körpergewichts. Liegst du zwischen zwei Gewichten, nimm das leichtere.

      Die richtige Gewichtsdecke sollte zu deinem Körper passen. Ist sie zu leicht, bleibt der beruhigende Effekt aus. Ist sie zu schwer, kann sie sich unangenehm anfühlen.

      • 50 bis 57 kg Laut unserer Gewichtstabelle passt zu dir eher 6 kg.
      • 58 bis 66 kg 7 kg passt zu dir.
      • 67 bis 88 kg 7 kg und 8 kg passen zu dir. Unser Tipp: Starte mit 7 kg, wenn du zum ersten Mal unter einer Gewichtsdecke schläfst. Das bedeutet mehr Komfort beim Einschlafen und weniger Eingewöhnung.
      • 89 bis 100 kg 8 kg passt zu dir.
      • 101 bis 113 kg Laut unserer Gewichtstabelle passt zu dir eher 9 kg.

      Was noch zählt

      Aus den Studien

      In den Schlafstudien aus Stockholm, Zhejiang und Aarhus schliefen die Teilnehmenden unter Decken von 5,5 bis 8 kg.

      Yu et al. 2024 · Kristiansen et al. 2024 · Ekholm et al. 2020

      Gut zu wissen

      Eine Gewichtsdecke soll angenehm beschweren, niemals einengen. Wichtig ist vor allem, dass du dich unter deiner MONDSTEIN geborgen und nicht eingeschränkt fühlst. Dein persönliches Empfinden ist wichtiger als jede Faustregel.

      Unsicher? Unser Team hilft dir gern beim passenden Gewicht, bei der Eingewöhnung und bei der richtigen Anwendung: support@mondstein.store

      Welches Gewicht?

      Lieber leichter anfangen

      Kurz zusammengefasst

      Die Faustregel: 8 bis 12 % deines Körpergewichts. Hast du noch nie unter einer Gewichtsdecke gelegen, wähle lieber das geringere Gewicht.

      Transkript lesen

      Viele Leute wissen nicht, welches Gewicht das richtige für sie ist. Und es gibt eine Faustregel, du kannst sagen, zwischen 8 bis 12 Prozent deines Körpergewichtes. Aber das alleine ist es nicht, wenn du noch nie unter einer Gewichtsdecke gelegen hast, ist es immer besser, du entscheidest dich für das geringere Gewicht, weil es einfach zu ungewohnt ist. Gewöhn dich erst mal daran und du kannst später immer noch mal dir eine andere Decke bestellen, wenn du das Gefühl hast, das reicht dir nicht mehr oder du hättest gerne noch mehr von diesem Gefühl. Aber lieber soft anfangen und genau überlegen, was bin ich für ein Typ. Viel hilft nicht immer viel. Wenn du dich nicht bewegen kannst unter der Decke, dann bringt das nichts.

      Deine ersten Nächte

      In 5–7 Nächten vertraut.

      Aus ungewohnter Schwere wird dein Lieblingsgefühl. Gib deinem Körper 5–7 Nächte, dann entfaltet sich das Gefühl von Ruhe und Geborgenheit.

      1. 1

        Gewicht wählen.

        6 kg für ca. 50–57 kg, 7 kg für ca. 58–88 kg, 8 kg für ca. 67–100 kg, 9 kg für ca. 101–113 kg Körpergewicht. Liegst du zwischen zwei Gewichten, nimm das leichtere. Zum Gewichts-Finder

      2. 2

        In deinen Bezug.

        135 × 200 oder 155 × 220 cm, in deinem eigenen Bezug. Ein Bezug ist nicht dabei: Du nutzt deine eigene Bettwäsche.

      3. 3

        Die ersten Nächte.

        Nacht 1, 3 und 7: So gewöhnt sich dein Körper an das Gewicht.

        Deine erste Nacht mit der Gewichtsdecke
      1. Nacht 1

        „Wow, ist das schwer.“

        Mehr Gewicht verändert das Liegegefühl, und Drehen fühlt sich anders an. Das ist ganz normal.

      2. Nacht 3

        Dein Körper lernt das Gewicht kennen.

        Bewegungen werden selbstverständlicher. In einer Bewertung heißt es: „Es ist eine große Umstellung auf das schwere Oberbett aber nach der 3. Nacht liebe ich es.“

        B. · Bewertung · gekürzt

      3. Nacht 7

        Vertraut.

        Aus Schwere wird Geborgenheit, wie in einem schützenden Nest. Ab jetzt freust du dich jeden Abend aufs Zudecken.

      • Schlafzimmer eher kühl: ideal sind etwa 16–18 °C.
      • Vor dem Schlafen kurz durchlüften, dann unter die warme Decke kuscheln.
      • Mach sie zu deinem Ritual: weniger Licht, Handy weg, ruhig atmen. Das vertraute Gewicht sagt dir: Der Tag ist vorbei.
      Die ersten Nächte

      Gib dir ein paar Nächte Zeit

      Kurz zusammengefasst

      Manche mögen das Gewicht sofort, andere brauchen drei bis sieben Nächte, bis sie sich daran gewöhnt haben. Das ist völlig normal.

      Transkript lesen

      Eins sollte man aber auch wissen: Es gibt eine Gewöhnungsphase, eine Eingewöhnungsphase. Manch einer findet es sofort toll, unter so einer Decke zu liegen. Ein anderer, der braucht vielleicht so drei bis fünf bis sieben Nächte. Das ist völlig normal, weil erst dann kannst du dich entspannen und kommst runter und nimmst das auch an. Du musst dieses Gewicht annehmen lernen. Was noch merkwürdig ist, wenn du dich herumdrehst, die ersten Male das Drehen und Wenden im Bett, dass du denkst, meine Güte, das ist doch ganz schön schwer. Habe ich die zu schwer genommen? Aber der Körper gewöhnt sich daran. Du bewegst dich irgendwann etwas anders und du bewegst dich weniger. Das heißt, wenn du liegst, liegst du. Und das ist schön, das ist die Ruhe, die dann einkehrt.

      Bewertungen

      In ihren eigenen Worten.

      4,5 von 5 Sternen, aus 37 Bewertungen.

      Am häufigsten gelobt

      • Schlafqualität
      • Gemütlichkeit
      • Gewicht
      • Wärme

      Testurteil SEHR GUT (1,1), testsieger-online.de, Testzeitraum 01/2026 Testurteil SEHR GUT (1,1) · testsieger-online.de · Testzeitraum 01/2026 · Hülle nach OEKO-TEX Standard 100„… eine außergewöhnlich kuschelige, warme und weiche Struktur …, ähnlich einer gewöhnlichen Bettdecke, jedoch mit einem entscheidenden Unterschied: Sie ist angenehm schwer.“ · Testbericht testsieger-online.de (Einzeltest), Januar 2026

      von 5 Sternen

      • 5 ★87 %
      • 4 ★0 %
      • 3 ★0 %
      • 2 ★5 %
      • 1 ★8 %

      37 Bewertungen

      • „Sie ist sehr angenehm und fühlt sich warm und weich an. Nachdem man sich an die Schwere gewöhnt hat, fühlt es sich sehr geborgen an, darunter zu schlafen.“

        Anne S.Bewertung · 10.12.2025Verifizierter Kauf · 7 kg · gekürzt

      • „Die Gewichtsdecke von Mondstein ist top verarbeitet und absolut empfehlenswert.“

        D. W.Bewertung · 08.12.2025Verifizierter Kauf · 7 kg · gekürzt

      • „Das Oberbett gibt die ganze Nacht eine gleichmäßige leichte Wärme.“

        B.Bewertunggekürzt

      • „Die Decke ist wärmer als ich dachte, ich genieße es, denn ich schlafe gerne kalt und mit der Decke friere ich auch nicht.“

        T. Z.Bewertung · 09.12.2025Verifizierter Kauf · 7 kg · gekürzt

      • „Die Decke gefällt mir sehr gut, hat eine tolle Qualität und für mich genau das richtige Gewicht.“

        J.Bewertunggekürzt

      • „… die 8 Kilo merke ich kaum nur beim umdrehen …“

        Daniela K.Bewertunggekürzt

      • „Die Decke legt sich sanft und gleichmäßig auf den Körper …“

        AnonymBewertung · 24.02.2026Verifizierter Kauf · 6 kg · gekürzt

      • „Tatsächlich hielt die Decke auch alle Versprechen.“

        Dominik C.Bewertung · 10.12.2025Verifizierter Kauf · 7 kg · gekürzt

      • „Ein super kompaktes Bett, angenehm zum schlafen.“

        S.Bewertung · 12.04.2026Verifizierter Kauf · 7 kg · gekürzt

      • „… ich gebe die Decke nicht mehr her …“

        L.Bewertung im MONDSTEIN-Shop · von einem anderen Anbieter übernommengekürzt

      • „Auf Grund einer Empfehlung habe ich diese Decke gekauft und bin sehr zufrieden.“

        W.Bewertung im MONDSTEIN-Shop · von einem anderen Anbieter übernommengekürzt

      • „Mega gemütliche Decke. Ich liebe sie.“

        Kindle-KundeBewertung im MONDSTEIN-Shop · von einem anderen Anbieter übernommengekürzt

      • „Tolles Produkt, empfehle ich gern weiter.“

        AnonymBewertung im MONDSTEIN-Shop · von einem anderen Anbieter übernommen

      • „Fühlt sich richtig gut und hochwertig an“

        Thomas Z.Bewertung im MONDSTEIN-Shop · von einem anderen Anbieter übernommengekürzt

      Woher die Bewertungen kommen

      Die Bewertungen stammen von Amazon.de. Die Shop-Bewertungen wurden am 28.01.2026 von einem anderen Anbieter übernommen und nicht als Kauf geprüft. „Verifizierter Kauf“ ist die Kennzeichnung von Amazon.

      Helles Schlafzimmer mit weißem Bett
      Erholung neu gedacht

      Aus dem eigenen Bedürfnis nach echter Erholung entstanden.

      Die Gewichtsdecke für besseren Schlaf und echte Erholung.

      Der Ursprung von MONDSTEIN liegt im Wunsch nach tiefer, nachhaltiger Erholung. Ruhiger Schlaf und ein ausgeglichenes Körpergefühl spielen eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden, werden im Alltag aber oft unterschätzt. Wir sind ein kleines, familiäres Team und haben über die Zeit festgestellt: Was uns hilft, besser zu schlafen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen, ist auch für viele andere Menschen ein zentrales Bedürfnis. Daraus entstand die Idee, Gewicht, Geborgenheit und Komfort in einer durchdachten Lösung zu vereinen: eine hochwertige Gewichtsdecke zur Förderung von Entspannung, Schlaf und Regeneration. Der Name MONDSTEIN steht für Ruhe, Beständigkeit und Balance.

      „Ich habe erlebt, wie wichtig gesunder Schlaf und gezielte Regeneration sind – nach Belastung oder einfach zur Entspannung. Daraus entstand die Idee, persönliche Produkte zu entwickeln, die nicht mehr versprechen, als sie halten.“

      Nannett Wiedemann, Geschäftsführerin
      Warum €109,99?Sieben durchdachte Lagen, feine Glasperlen in kleinen 6 × 6 cm Kammern, eine warme Komfortwattierung und eine Hülle aus 100 % Baumwolle. Waschbar bis 60 °C, aus langlebigen Materialien. Und 30 Nächte, um es selbst zu spüren.

      Tee, Tabletten, Apps: Du hast schon so viel probiert.

      30 Nächte Probeschlafen

      Schlaf 30 Nächte drunter. Dann entscheidest du.

      Die ersten Nächte sind ungewohnt, das ist normal. Deshalb hast du 30 Nächte, um zu spüren, wie gut sie dir tut. Passt sie nicht, schick sie zurück.

      Dein Probeschlaf-Paket€109,99

      • Die MONDSTEIN 2-in-1, 6, 7, 8 oder 9 kg
      • 30 Nächte Probeschlafen
      • Guide „Deine ersten 7 Nächte“
      • Versand kostenlos innerhalb Deutschlands
      • Einmal kostenlos Gewicht tauschen, 7 oder 8 kg

      So funktioniert das Probeschlafen

      1. Schlafen.Bis zu 30 Nächte in deinem Bett. Du darfst richtig drunter schlafen und sie nach Etikett waschen.
      2. Melden.Passt sie nicht, schreib uns bis zum 30. Tag mit deiner Bestellnummer an support@mondstein.store.
      3. Zurückschicken.Du schickst sie zurück und bekommst den Kaufpreis erstattet.
      Aus den Studien

      In den Schlafstudien aus Stockholm, Zhejiang und Aarhus schliefen die Teilnehmenden zwei bis vier Wochen unter der Gewichtsdecke.

      Kristiansen et al. 2024 · Yu et al. 2024 · Ekholm et al. 2020

      • Innerhalb Deutschlands versandkostenfrei, aus unserem Lager in Deutschland, meist innerhalb eines Werktags unterwegs
      • Mit unserem Newsletter sparst du 15 % bei deinem ersten Einkauf

      Zusätzlich gilt dein gesetzliches Widerrufsrecht von 14 Tagen.

      MONDSTEIN 2-in-1, zusammengerollt, daneben die MONDSTEIN-TascheMONDSTEIN gefaltet, mit Etikett und Tragetasche
      Was im Paket ist

      Ausgepackt. Zugedeckt. Angekommen.

      Deine MONDSTEIN kommt vakuumverpackt in einer schönen Tragetasche, die du auch für vieles andere nutzen kannst.

      Im Probeschlaf-Paket

      • Die MONDSTEIN 2-in-1, 135 × 200 oder 155 × 220 cm, 6, 7, 8 oder 9 kg
      • Vakuumbeutel
      • MONDSTEIN-Tragetasche zum Verstauen und Mitnehmen
      • Der Guide „Deine ersten 7 Nächte“

      Dazu, ohne Aufpreis

      • 30 Nächte Probeschlafen
      • Versand kostenlos innerhalb Deutschlands
      • Einmal kostenlos Gewicht tauschen
      • Ein Bezug ist nicht dabei: Du nutzt deine eigene Bettwäsche.

      Auch ein schönes Geschenk für alle, die schlecht schlafen.

      30 Nächte Probeschlafen. Schlaf drunter, wasch sie, entscheide in Ruhe. Passt sie nicht, schick sie zurück. Bedingungen

      Bevor du bestellst.

      Fragen? Schreib uns an support@mondstein.store. Wir melden uns in der Regel spätestens am nächsten Werktag.

      Wird es mir darunter zu warm?

      MONDSTEIN ist durch die Komfortwattierung bewusst warm und weich. Ideal ist ein eher kühles Schlafzimmer mit etwa 16–18 °C. Gemacht für Herbst, Winter und Frühling, und auch in den Übergangsmonaten angenehm, ohne dass du fröstelst.

      Ist sie zu schwer? Fühle ich mich darunter eingeengt?

      Sie umhüllt dich sanft, ohne bleiernes Gefühl oder einengende Schwere. Das Gewicht verteilt sich über die ganze Decke. Du solltest sie jederzeit selbst ablegen können.

      Plane 5–7 Nächte ein. Das Gefühl wird von Nacht zu Nacht angenehmer. Gib dir Zeit, dein Körper wird dir die Erholung danken. Passt das Gewicht trotzdem nicht, tauschst du einmal kostenlos gegen 7 oder 8 kg.

      Welches Gewicht soll ich nehmen?

      Etwa 8–12 % deines Körpergewichts: 6 kg für ca. 50–57 kg, 7 kg für ca. 58–88 kg, 8 kg für ca. 67–100 kg, 9 kg für ca. 101–113 kg. Liegst du zwischen zwei Gewichten, nimm das leichtere. Zum Gewichts-Finder.

      Passt sie in meinen Bezug?

      Es gibt sie in unserer Standardgröße „Einzel“, 135 × 200 cm, und in 155 × 220 cm. Sie kommt ohne Bezug: Du nutzt deine eigene Bettwäsche.

      Verrutschen die Glasperlen?

      Nein. Die kleinen 6 × 6 cm Kammern fixieren die Perlen an ihrem Platz. So bleibt das Gewicht gleichmäßig und die Decke formstabil.

      Wie wasche ich sie?

      Waschbar bis 60 °C im Schonwaschgang, trocknergeeignet bei niedriger Temperatur. Bitte nicht bleichen und nicht bügeln. Für Decken bis 8 kg braucht deine Waschmaschine mindestens 8 kg Fassungsvermögen. Ist sie kleiner, gib die Decke in eine Reinigung.

      Und wenn sie nicht zu mir passt? (Bedingungen)

      Du hast 30 Tage ab Zustellung, also 30 Nächte. Passt sie nicht, schreib uns bis zum 30. Tag mit deiner Bestellnummer an support@mondstein.store und schick sie zurück. Du bekommst den Kaufpreis erstattet. Das Probeschlafen gilt zusätzlich zu deinen gesetzlichen Rechten: Dein Widerrufsrecht von 14 Tagen und deine Gewährleistungsrechte bleiben unverändert.

      Hilft mir MONDSTEIN, wenn ich schlecht schlafe?

      MONDSTEIN kann dich optimal unterstützen, wenn du schlecht ein- oder durchschläfst, häufig gestresst bist, innere Unruhe verspürst oder einfach tiefer entspannen und deine innere Balance finden möchtest. Der sanfte Tiefendruck beruhigt Körper und Geist und hilft dir, schneller zur Ruhe zu kommen. Wichtig ist, dass du dich auf die ungewohnte Schwere einlässt und sie als angenehm empfindest.

      Ist sie lieferbar, und wie schnell ist sie da?

      Erhältlich in 6, 7, 8 und 9 kg, jeweils in 135 × 200 cm und 155 × 220 cm. Ob deine Wahl gerade lieferbar ist, siehst du im Kaufbereich. Wir versenden aus unserem Lager in Deutschland, in der Regel innerhalb eines Werktags, mit DHL und Sendungsverfolgung. Innerhalb Deutschlands ist der Versand kostenlos, die Lieferung dauert in der Regel 2–5 Werktage. In die EU liefern wir für 16,90 €, in die Schweiz für 24,90 €, jeweils in 4–8 Werktagen.

      Quellen: Studien zu Gewichtsdecken
      1. Ekholm B, Spulber S, Adler M (2020). Journal of Clinical Sleep Medicine. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32536366
      2. Yu J et al. (2024). BMC Psychiatry. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39501163
      3. Kristiansen ST et al. (2024). Journal of Sleep Research. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38740439
      4. Wong S et al. (2024). Journal of Psychiatric Research. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39341068
      5. Zhao Y et al. (2024). Complementary Therapies in Medicine. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39447684
      6. Payne DR et al. (2024). AORN Journal. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38804725
      7. Meth EMS et al. (2023). Journal of Sleep Research. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36184925
      8. Damon ZF et al. (2025). Biological Psychology. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40850491
      9. Case LK et al. (2021). Neuroscience. Tiefer Druck über eine Luftmanschette (in der Teilstudie mit 39 Personen am Unterschenkel). pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32768616
      Helles Schlafzimmer am Morgen, weißes Bett
      Heute Abend

      Deine nächste gute Nacht beginnt hier.

      Noch eine Nacht wach liegen, mit Herzklopfen und kreisenden Gedanken? Oder heute Abend etwas ändern? Leg dich unter MONDSTEIN und spür, wie es ist, gehalten zu werden: sicher, warm, endlich ruhig. Für tiefen, erholsamen Schlaf und innere Balance. Und 30 Nächte, um es selbst zu spüren.

      Erwachsene mit Schlafstörung und einer von vier psychischen Erkrankungen: 59 % halbierten ihren Schlafstörungs-Wert (leichte Decke: 5 %), 42 % hatten danach keine klinisch relevante Schlafstörung mehr (leichte Decke: 4 %) · Erwachsene mit Schlafstörung, Glasperlen-Decke: Schlafqualitäts-Wert −4,1 statt −2,0 Punkte

      €109,99 inkl. MwSt. · Versand kostenlos innerhalb Deutschlands · 30 Nächte Probeschlafen

      Decke wählen · €109,99